Uma das consequências mais graves da síndrome do eu-eu-eu é que perdemos o contacto com praticamente toda a gente à nossa volta – para não falar da própria realidade. A essência da autopiedade é a auto-absorção total, e ela alimenta-se de si mesma. Em vez de ignorarmos tal estado emocional – ou negarmos que estamos nele – devemos tirar...

Assim que chegamos a Jogadores Anónimos começa uma variedade de autopiedade comum: - Coitadinho de mim, por que é que não posso jogar de vez em quando, como toda a gente? Porquê eu? Esta atitude, se a deixarmos continuar, é o convite ideal para nos afastarmos do porto – o que nos levará direitinhos ao caos em que nos encontrávamos...

O sentimento de autopiedade, pelo qual já passámos em algum momento ou outro, é uma das emoções mais feias que um ser humano pode experimentar. Também não nos agrada a ideia de admitir a alguém que estamos mergulhados em autopiedade. Detestamos quando nos dizem que é isso que se nota em nós; argumentamos logo que temos outro sentimento diferente....

Aprendemos o valor da meditação no Programa de Jogadores Anónimos. Como é sugerido no início do 11º Passo, "Procuramos através da meditação melhorar o nosso contacto consciente com Deus tal como o concebemos." Uma das grandes vantagens da meditação é que limpa a mente. E à medida que a mente se torna mais clara, torna-se mais capaz e disposta a...

Cada vez mais vejo que aqueles que estão a fazer mais progressos dentro do Programa de Jogadores Anónimos são aqueles que aceitaram prontamente a ajuda do Poder Superior dentro das suas vidas. No momento em que conseguem fazer isso, acham que é mais fácil fugir do seu velho modo de vida. Os seus problemas parecem ser resolvidos de uma forma...

Agora que estou familiarizado com o tripé sugerido pelo Programa de Jogadores Anónimos – Honestidade, Boa Vontade e Mente Aberta – vejo as coisas de uma outra forma. De maneiras que nunca teria imaginado e certamente nunca esperaria, vejo as coisas de forma muito diferente do que via antes de me juntar a JA. Na maioria dos dias, sinto-me bem,...

A linguagem usada em Jogadores Anónimos é aparentemente simples e clara. Ainda assim, pode ter significados diferentes para diferentes pessoas, de acordo com as suas próprias experiências e reações às palavras e às ideias. Por exemplo, o slogan: "Renda-se e deixe que Deus assuma", para algumas pessoas, pode sugerir que só precisamos de ignorar os...

Como é que uma pessoa pode entregar a sua vida e a sua vontade aos cuidados de um Poder Superior? Tudo o que é preciso é um começo, por pequeno que ele seja. Assim que colocarmos a chave da boa vontade dentro da fechadura, a porta abrir-se-á. E continuará a abrir, mesmo que só um pouco de cada vez. Com...

Hoje, tentarei contentar-me com menos do que pensava ser possível, estando disposto não só a aceitar, mas também a apreciar. Hoje, não vou esperar demasiado de ninguém - muito menos de mim. Tentarei lembrar-me que a satisfação vem de aceitar com gratidão as coisas boas que recebemos, e não ficando furioso com a vida só porque ela não é "melhor"....

Os jogadores anónimos ensinaram-me que a essência do crescimento é ter a determinação de mudar para melhor. Em seguida, preciso de mais determinação para assumir toda a responsabilidade que isso implica e ter a coragem de tomar todas as medidas necessárias.